Причины и признаки простуды

Главный способ уберечь себя от простудных заболеваний и гриппа - повышение иммунитета организма. Утренняя гимнастика, процедуры по закаливанию (воздушные ванны, обтирание холодной водой), сбалансированное питание, витамины и микроэлементы - все это повысит сопротивляемость организма простуде, способствует выработке естественных антител.

При посещении общественных мест рекомендуется использовать защитные маски (респираторы с принудительной вентиляцией), смазывать нос Оксолиновой мазью. В случае простуды или заболевания гриппом исключить физические и умственные нагрузки (уменьшить их интенсивность), обеспечить обильное питье. Обычный аспирин поможет эффективно, без побочных эффектов, справиться с болезнью. 

Наверняка, хотя бы раз в жизни, каждый человек задумывался - как быстро заболеть гриппом, какие способы простудиться самые проверенные? При желании, заболеть гриппом можно за 5 минут, как это сделать, читайте в статье.

В холодное время года наступает сезон простуд. Рассмотрим, какие способы профилактики простуды наиболее эффективны, а какие народные методы профилактики от простудных заболеваний бесполезны.

Многие интересуются, почему болят ноги при простуде. Это довольно частое явление, с которым можно бороться несколькими способами.

От чего появляется простуда на губах? Герпес на губе - заразный и распространенный недуг, который проявляется в виде высыпаний (пузырьки) и наличию болезненных ощущений на границах обеих губ. Острое течение болезни подразумевает высыпания на всей губе, а на этапе заживления образуется сухая корка.

«Можно ли заниматься сексом во время простуды?» Подробно рассказано о том, какие противопоказания есть к занятию любовью во время болезни; в каких случаях секс принесет пользу, а в каких только навредит.

Ломота в теле при простуде - признак того, что в организме развивается грипп, но иногда обычная простуда, которая не проявляет себя повышением температуры и другими признаками может стать причиной развития боли в теле.

Многих волнует вопрос, сколько длится простуда. При первых ее признаках, необходимо определить инфекцию, которая поразила организм.

Альтернативой для лечения простудных заболеваний будут такие фрукты как: апельсины, лимоны, яблоки, груши, киви, а также овощи и ягоды. Киви содержит само больше витамина С.

Йога от простуды достаточно эффективна. При наличии первых же симптомов вирусного заболевания или переохлаждения, нужно приступать к регулярному выполнению Асан. Их следует сочетать с бережным уходом за организмом.