Лимон при простуде - эффективные рецепты

Оглавление:

  1. Лимон - лучшее средство при простуде
  2. Чай с лимоном
  3. Лимон с медом
  4. Эффективное средство для всех членов семьи
  5. Интересное видео

 

Лимон при простуде является одним из самых популярных средств. Благодаря своим полезным свойствам, он способен не только предупредить заболевание, но также ускоряет процесс выздоровления и облегчает состояние при гриппе, ОРЗ.

Фото: употребление лимона при простуде

Лимон - лучшее средство при простуде

При простуде и инфекции дыхательных путей, лимон станет настоящим помощником. Он насыщает организм необходимым количеством витамина С, а также помогает смягчить горло, таким образом избавляя от кашля.

Важно! Используя лимон от простуды, следует помнить, что добавлять фрукт в чай необходимо с кожицей. В цедре находится огромный процент полезных веществ.

Также в состав фрукта входят такие витамины:

  • Р (устраняет боли и першение в горле и снимает отечность);
  • В2 (формирует антитела, которые угнетают активность вирусов);
  • В1 (нормализует работу эндокринной системы);
  • А (ускоряет восстановление слизистых оболочек, которые были поражены воспалительными процессами);
  • Е (укрепляет клетки эпителия, препятствующих проникновение бактерий в слизистые).

Не менее важным компонентом являются фитонциды. Это уникальные вещества, которые просто необходимы при простуде. Они способны уничтожать различные вирусы и бактерии, а также помогают восстановить все системы после болезни.

Но несмотря на преимущества лимона, употреблять его можно не всем. Не рекомендуется кушать фрукт людям, страдающим аллергическими реакциями, тем у кого имеются проблемы с почками, желудком.

Чай с лимоном при простуде

Чтобы получить максимальную пользу от цитруса, необходимо помнить, что нельзя заливать его кипятком. Это приводит к разрушению витамина С и снижению других микроэлементов.

Фото: чай с лимоном

Чтобы приготовить чай с лимоном при простуде необходимо:

  • 3 небольших кусочка свежего корня имбиря;
  • щепотку молотой корицы;
  • 200 мл кипятка;
  • 1 ч. л. меда;
  • кусочек лимона.

В кружку положить имбирь, корицу и залить кипятком. Настаивать в течение 5 минут. Затем положить мед и лимон. Все тщательно перемешать и дать постоять еще 2-3 минуты.

Такой чай с лимоном и медом при простуде необходимо пить минимум три раза в день. За один раз следует употреблять не менее 200 мл напитка.

Лимон с медом - вкусная и невероятно полезная смесь

Для приготовления данного рецепта потребуется минимум времени и ингредиентов. Но, несмотря на такой набор продуктов, получается очень вкусное и невероятно полезное средство от простуды.

Для приготовления необходимо:

  • 150 гр. свежего меда;
  • один лимон (средних размеров).

Фрукт вымыть под проточной водой, высушить. Затем измельчить лимон на мелкой терке (с цедрой). Полученную кашицу соединить с медом и хорошо перемешать. Принимать натуральное лекарство необходимо по две десертные ложечки натощак. Также мед с лимоном можно добавлять в чай.

Эффективное средство от простуды для всех членов семьи

Это прекрасное средство, которое используют во всем мире. Принимать подобную смесь можно как взрослым, так и деткам.

Фото: эффективное средство от простуды - лимон с медом и чесноком

Необходимые ингредиенты:

  • половина литра жидкого меда;
  • пять небольших головок чеснока;
  • пять средних лимонов.

Цитрусы измельчить с помощью блендера. Также можно перетереть лимоны на мелкой терке. В получившеюся смесь положит мед. Затем добавить измельченный чеснок и все хорошо перемешать.

Настаивать смесь в прохладном месте десять дней. По окончанию этого времени можно приступать к приему. Употреблять лимонно-чесночный мед по чайной ложке сразу после еды (3 раза в день).

Зная, как принимать лимон при простуде, и как готовить целебный напиток, можно за максимально короткое время достичь желаемого результата. Если все сделать правильно, то уже после первого приема вы почувствуете существенную разницу.

Интересное видео

Рубрика статьи